巧吃枸杞眼不干
可能你不相信，有些食物是可以“吃”掉你体内多余的脂肪的，这些食物包括： 茶---茶能够降低人体内多余血脂，可以增强微血管壁的任性，抑制动脉样感化 洋葱、蒜---内含前列腺素，可以舒张血管、降低血压、还可预防动脉粥感化 苹果---苹果富含钾元素，吃后可排除体内多余的钠盐，如果每天能吃两个以上的苹果，就可以维持满意的血压 牛奶---牛奶中含有丰富的钙质，它可以抑制人体内胆固醇合成酶的活性，还可减少人体对胆固醇的吸收 燕麦---含丰富亚油酸和皂苷素的燕麦可降低血清总胆固醇、甘油三酯和脂蛋白的含量，防止动脉粥样硬化 玉米---玉米中含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，能够降低人体的血清胆固醇。