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烟雨袅袅 13-09-01 23:42
1楼
[美文] 一定要看 吃素创造的十个数字奇迹
1、一个素食者至少拯救3只羊、11头牛、43头猪、1,100只鸡和千万只鱼虾。 2、如果一个人选择素食,那么他立刻就可以将他个人的碳排责任降低18%,每年可减排1.5吨二氧化碳! 3、如果全球吃素,那么只需30%的土地,就足以喂养我们的所有人口,从此远离饥饿之苦,土地无需化肥将得以再度喘息,再生,恢复。 4、一公顷土地能喂养22个吃土豆的人或19个吃大米的人,但仅能养活1个吃牛肉的或2个吃羊肉的人。 5、目前全世界每年喂养牲畜的谷物足以供20亿人食用,这足以解决近10亿人的饥饿问题。吃素可节省7亿吨谷物(全球粮食的一半),多出的土地超过34亿公顷! 6、联合国报告中指出,肉食是全球暖化主因。全球改变饮食习惯,以素食为主将能拯救1个地球。 7、肉食者过胖的情况,比素食者高出9倍。 8、素食增加人类的平均寿命15年。 9、素食有效降低血压、降低胆固醇、预防中风、改善动脉硬化、降低50%心脏病的风险,80%心脏病手术风险。 10、素食者只需要肉食者50%的白血球,就具有相同的免疫功能(德国癌症研究中心) 现代人不论是否素食,以上十条数字奇迹不可不看,正如辛辛那提市环保部门制定的《气候保护行动计划》中所说的那样:“你可以换用节能灯泡,买混合动力车,多种树,但是没有比通过改变自己的饮食习惯来缓解地球暖化更有效、简便、经济、快速、有力的了。”
紫罗兰
2楼
13-09-05 06:51 回复
顶一顶~~emoji-image
加里森敢死队
3楼
13-09-10 13:36 回复
从肉食性改草食性的人路过,, 不吃肉好是好,就是老不吃肉肚里没油容易饿呀。。
点点熊
4楼
13-09-10 17:29 回复
emoji-image纯素要吃好多碗
chinapanda
5楼
13-09-10 21:01 回复
平时吃素,周末吃荤。
BLOTUS
6楼
13-09-10 22:41 回复
吃素吃素
chinapanda
7楼
13-09-11 22:14 回复
BLOTUS 发表于 2013-9-10 22:41
吃素吃素
吃素能结舍利。
烟雨袅袅
8楼
13-09-14 12:05 回复
加里森敢死队 发表于 2013-9-10 13:36
从肉食性改草食性的人路过,, 不吃肉好是好,就是老不吃肉肚里没油容易饿呀。。
素食营养最容易消化和吸收:一切肉食在胃中不易消化,甚至进至大肠时尚有大部份未消化或只半消化, 因此肉食动物在大肠中腐化极盛,且多带毒性,对人体有害。反而一切 果蔬谷类的营养最易消化、最容易直接吸收,植物中纤维素也能防止便秘的发生。
  素食能减少动物毒素的吸收及减慢衰老:由于动物受屠宰时,因愤怒、恐惧、哀伤、痛苦、挣扎,会产生大量有毒的分泌物, 人食其肉, 不知不觉地把这些毒素也吃进自己体内,加重肾脏、肝脏等排毒器官的负荷, 使人易患病及容易老;等于机器用得太多或不当也需要更多保养,寿命也短些。
烟雨袅袅
9楼
13-09-14 12:18 回复
点点熊 发表于 2013-9-10 17:29
纯素要吃好多碗
1. 因为分解肉类和素食需要的消化酶不同。你的身体适应了消化肉类的饮食,现在肠胃产生的酶消化素食效率不够,所以吸收营养的效率不高(其实厕所大号观察一下就能看出来)。但坚持一下,你的身体就会适应过来。那个时候你的食量会下降,吸收效率会恢复。 2. 肉食在胃部呆的时间比较长,而素食消化的速度比较快,你的血糖本来是根据肉食的规律调节的,在胃部没有食物的时候会比较快的降低,然后产生饥饿感,现在素食一下子就从胃里排空了,你的身体习惯性的迅速降低血糖,产生饥饿感,所以吃后不久就饿了。以后身体习惯了,身体较长时间维持血糖浓度,就会在正常时间饥饿。所以现在的饥饿感其实不一定是营养不够,而是身体的节奏还在调整。 当然血糖低身体会不舒服,感觉虚弱,甚至会产生头痛的现象。所以现在在饥饿时吃点(不要太多)花生之类的富含蛋白质,热量和油脂的食物,让身体习惯一下。 3. 另外素食要达到营养平衡,需要做些功课,上网查查,知道自己身体需要什么,需要多大的量,你是不是摄入足够的营养,尤其是蛋白质?刚开始素食的人不注意这点,饿了就吃饭,光摄入能量,蛋白质不够,对身体不好
加里森敢死队
10楼
13-09-14 22:35 回复
烟雨袅袅 发表于 2013-9-14 12:05
素食营养最容易消化和吸收:一切肉食在胃中不易消化,甚至进至大肠时尚有大部份未消化或只半消化, 因此肉 ...
有道理,坚决支持:handshake:lol 但 但是 可是 又有最新观念,说米和面不能多吃,因为全是淀粉,转化后就是糖,对健康很不利,特别是对于糖xxx... 还有 吃葡萄不吐葡萄皮,因为葡萄皮是硷性物质,能预防癌症,, ,,, 照此推论下去,将来吃花生瓜子 要是不吐皮的话emoji-imageemoji-image,,有点恐怖哈:lol!
范特西
11楼
13-09-16 22:43 回复
雷啊。这文章转帖超过500,就够快递上门抄水表了。 素食者有一个长寿的优势事实存在,是因为素食者普遍注意锻炼身心. 周围能看见的素食主义宣传极其差劲。要么道德绑架,要么曲解事实,背后还有卖蛋白粉卖番茄红素各种鱼油的利益集团,科学的讲道理的很罕见。 和拦车救狗的有一比~
chimney2005
12楼
13-09-16 23:14 回复
我看过这个视频,英国人拍的,里面有些东西还是有科学道理的。 目前我家里老婆基本全素,她这样后脾气好了很多。 我是“锅边素”,尽量少吃,因为有些女儿吃剩的不舍得倒掉就自己第二天中午吃了。 我觉得浪费比吃荤更糟糕。
加里森敢死队
13楼
13-09-16 23:54 回复
chimney2005 发表于 2013-9-16 23:14
我看过这个视频,英国人拍的,里面有些东西还是有科学道理的。 目前我家里老婆基本全素,她这样后脾气好了 ...
额认为 素食和节约都很高尚emoji-image 还感觉这和交易共同之处 都关系到人品, 泡论坛的好处不仅在于能取得很高收益,也能和陌生朋友交流或开个玩笑打打趣,即使观点不同也会乐在其中,因为是良师益友:handshake,, 但 也难免有鼠被辈之流,灵魂阴暗 心比眼小,能坏一锅汤,这是懒得再发言的主要原因 补充内容 (2013-9-18 09:31):补充内容 (2013-9-18 09:33): 都 神马万一
烟雨袅袅
14楼
13-09-18 16:35 回复
加里森敢死队 发表于 2013-9-14 22:35
有道理,坚决支持 但 但是 可是 又有最新观念,说米和面不能多吃,因为全是淀粉,转化后就 ...
嘻嘻简单就好,五谷杂粮+蔬菜水果足矣饱腹。记得夏天去看环太平洋电影时,片中有一句话被深深震撼,在地球原始初期它们来过,只是因为当时环境不适合它们生存所以去别的星球了,而现在我们的地球环境(已被我们人类贪婪的疯狂的摄取地球有限资源)适合了它们所以它们回来了。如果我们继续破坏地球环境,那么不久的将来或许真的会有电影故事发生在现实中!
烟雨袅袅
15楼
13-09-18 16:41 回复
范特西 发表于 2013-9-16 22:43
雷啊。这文章转帖超过500,就够快递上门抄水表了。 素食者有一个长寿的优势事实存在,是因为素食者普遍注意 ...
心简单人就简单,吃素对自己健康好,也挽救了动物不被宰杀的命运,对地球环境也好,有这么多的好处就值得吃素啊。别太在意别人的思维。自己心安就好
烟雨袅袅
16楼
13-09-18 16:47 回复
chimney2005 发表于 2013-9-16 23:14
我看过这个视频,英国人拍的,里面有些东西还是有科学道理的。 目前我家里老婆基本全素,她这样后脾气好了 ...
emoji-image奖励你大红花
weigang
17楼
13-09-18 17:11 回复
支持吃素
烟雨袅袅
18楼
13-09-18 17:57 回复
加里森敢死队 发表于 2013-9-16 23:54
额认为 素食和节约都很高尚 还感觉这和交易共同之处 都关系到人品, 泡论坛的好处不仅在于能取得 ...
佛曰:笑着面对.不去埋怨。悠然,随心,随性,随缘。注定让一生改变的,只在百年后,那一朵花开的时间. emoji-image
烟雨袅袅
19楼
13-09-18 17:59 回复
weigang 发表于 2013-9-18 17:11
支持吃素
emoji-image奖励红花一朵
飘渺天禁
20楼
13-09-18 18:03 回复
不吃肉,浑身没劲怎么办。。