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健康人生 栏目分类
道拉德 09-05-28 16:37
1楼
只看楼主 回复
[养生] 每天吃一两粗粮可改善脾气暴躁症状防心脏病
如果发现自己脾气变坏，那很可能是因为体内缺少了维生素B。而每天吃一两粗粮，则可以让脾气好起来。 美国研究人员通过临床研究发现，缺乏维生素B的女性脾气暴躁、神经过敏、喜怒无常。维生素B缺乏还可能引起脚气病，并影响心脏健康。北京亚健康防治协会会长陈飞松提醒，脾气不好的人最好检查自己的膳食结构。粗粮里富含维生素B，要想让自己的脾气变好，应保证每天吃一两粗粮，多吃燕麦、大麦、小米、玉米、豆类、全麦面包和红薯等。而少喝酒可以减少维生素B的流失。
白羽
2楼
09-05-28 17:49 回复
多谢分享！
liudan0038
3楼
09-05-30 23:36 回复
多谢分享！
道拉德
4楼
09-12-17 12:03 回复
原帖由 白羽 于 2009-5-28 17:49 发表 多谢分享！
希望有帮助
紫蛇
5楼
09-12-17 22:26 回复
:047: 唉 我的脾气真是越来越坏了 昨天我老婆说了我一句 我也不晓得哪来那么大火气 都不晓得 我一来气 就想摔东西砸东西了要不然就踹墙 但不会打我老婆的了 连她一根寒毛都没碰过了 更没说过她 就想找个东西把气弄出来 昨天我不来气了吗 正好电脑桌上有杯水 我拿起杯子又放下了（这个杯子自己比较喜欢摔破了都不晓得去哪买） 又拿起键盘也放下了（摔坏了还怎么炒股汇啊） 附近也没可摔的东西 我把她往旁边一扒拉（她晓得我不会碰她） 就冲墙去了 一脚就踢过去了（这回没踹是踢因为中间隔着一个椅子） 也没踢着什么东西 好象感觉拖鞋掉了 后来一想算了 使劲呼出一口气就做下继续看盘了 我俩谁也没搭理谁 这心情怎么能看好盘呢 我就想去倒杯水 一站起来 才发觉有只拖鞋没了 感觉就在脚底附近吧 找了半天也没有 又在电脑的前后左右找也没找到 她问我找什么 我说鞋 又继续找 找了半天 她在那边呵呵直笑 那我也没理他继续找 她看我找了半天也没找到就和我一起找 哎呀吗呀 都找遍了本来屋子也不大 连床上的被子底下都找了 没有 实在找不到她也不给我找了 我就做那想 奇怪了 哪去了 ... 后来我就抬头往屋顶上瞅 ... 哎 看见了 不知怎么踢的给踢大衣柜上去了 还在那立着呢 :037:
紫蛇
6楼
09-12-17 22:39 回复
光说前半段了 是啊 可能我的心脏有毛病 隔一段时间我的心的旁边就有点那种疼法（说不清楚）要过10分左右才好 :050: 可能缺维生素B 我还总是上火 但 燕麦 大麦（是什么） 小米 玉米 豆类 红薯 我都不喜欢吃啊 酒呢我已经借了 烟也不抽了 可以吗 还怎样补充维生素B 但不要让我吃东西了 我最讨厌吃东西了 还但 吃肉可以吗 可以补充维生素B吗 我喜欢吃肉 :07:
轻仓小赚
7楼
09-12-18 08:23 回复
原帖由 紫蛇 于 2009-12-17 22:26 发表 :047: 唉 我的脾气真是越来越坏了 昨天我老婆说了我一句 我也不晓得哪来那么大火气 都不晓得 我一来气 就想摔东西砸东西了要不然就踹墙 但不会打我老婆的了 连她一根寒毛都没碰过了 更没说过她 就想找个 ...
:02: 明确滴说，这举动跟俺儿子有一拼 :lol 俺儿子经常从外面回来，进门儿脱鞋不用手 两个脚后跟儿对着蹭，然后顺势随便甩 那天晚上，一不留神俺就没找着他那另一只鞋 结果第二天，在大衣柜顶上找着了 :L ;P
道拉德
8楼
09-12-18 12:00 回复
原帖由 轻仓小赚 于 2009-12-18 08:23 发表 :02: 明确滴说，这举动跟俺儿子有一拼 :lol 俺儿子经常从外面回来，进门儿脱鞋不用手 两个脚后跟儿对着蹭，然后顺势随便甩 那天晚上，一不留神俺就没找着他那另一只鞋 结果第二天，在大衣柜顶上找着了 :L ...
:lol :lol :lol
紫蛇
9楼
09-12-18 12:12 回复
:049: 吃亏了 :050:
liudan0038
10楼
09-12-19 09:41 回复
现在每周都增加了粗粮摄入坚持
lenalena
11楼
09-12-24 14:19 回复
原帖由 紫蛇 于 2009-12-17 22:26 发表 :047: 唉 我的脾气真是越来越坏了 昨天我老婆说了我一句 我也不晓得哪来那么大火气 都不晓得 我一来气 就想摔东西砸东西了要不然就踹墙 但不会打我老婆的了 连她一根寒毛都没碰过了 更没说过她 就想找个 ...
紫蛇你太幽默了,下回我心情不好的时候就看看你的帖子,看着就想笑:02: ;P
lenalena
12楼
09-12-24 14:26 回复
原帖由 紫蛇 于 2009-12-17 22:39 发表 光说前半段了 是啊 可能我的心脏有毛病 隔一段时间我的心的旁边就有点那种疼法（说不清楚）要过10分左右才好 :050: 可能缺维生素B 我还总是上火 但 燕麦 大麦（是什么） 小米 玉米 豆类 红薯 我都不喜欢吃 ...
向你推荐:可以吃21金维他片,补充每日所需的维生素,也不能完全依赖它,还要有正常的饮食,根据膳食营养搭配,我们吃不了那摩多东西,至少我吃不了,没那莫大食量:P
aa11
13楼
09-12-24 14:30 回复
原帖由 lenalena 于 2009-12-24 14:19 发表 紫蛇你太幽默了,下回我心情不好的时候就看看你的帖子,看着就想笑:02: ;P
同感同感，我笑得眼泪都出来了。:lol
道拉德
14楼
09-12-28 21:29 回复
:lol :lol :lol
紫蛇
15楼
09-12-28 22:18 回复
原帖由 lenalena 于 2009-12-24 14:26 发表 向你推荐:可以吃21金维他片,补充每日所需的维生素,也不能完全依赖它,还要有正常的饮食,根据膳食营养搭配,我们吃不了那摩多东西,至少我吃不了,没那莫大食量:P
:051: 俺娘让咱练功自控 既然l兄这里有仙丹 那再好不过了 听说仙丹可以助人增加功力的:030: 那咱哪天有时间就去药王谷求些 多谢:handshake
轻仓小赚
16楼
09-12-29 08:33 回复
:lol :lol :lol
紫蛇
17楼
10-01-02 16:08 回复
好 很好 新年上去