一组简单养生操,教你远离职业病!

ladykin 16-08-15 07:49

1楼

[养生] 一组简单养生操,教你远离职业病!

[backcolor=rgb(255, 255, 255)]每个行业都会有一些“职业病”,不妨在工作间隙或休闲时间练练:①瑜伽蝴蝶式;②缓解肩膀酸痛;③拉伸脊椎;④膀胱经排毒;⑤两腿一分补肝肾;⑥早晚腹式呼吸;⑦提肩松膀护肩颈;⑧撞击丹田5分钟;⑨手抓毛巾拉伸运动。[/backcolor]