早餐5种养生品

ladykin 16-08-15 07:51

1楼

[养生] 早餐5种养生品

[backcolor=rgb(255, 255, 255)]1.豆浆:适合怕胖者,有高血糖或贫血者;2.牛奶:一般人都适用,但要配主食,配坚果也不错;3.早餐奶:适合乳糖不耐受者,需要制造饱腹感的人;4.粥类:适合需要养胃的人,小米粥和山药粥很温补;5.果蔬汁:适合对排毒清肠有需求的人。健康饮食从早餐开始![/backcolor]