夏季养生刻不容缓

ladykin 16-08-15 08:04

1楼

[养生] 夏季养生刻不容缓

[backcolor=rgb(255, 255, 255)]1、急躁易中暑心静自然凉。夏季常常会觉得心烦意乱、食欲不振,我们要保证充足睡眠,多吃清淡营养的果蔬。2、防皮肤病及食物中毒。夏季,细菌繁殖快,要勤洗手、洗澡,不吃时间过长的食物。3、防暑清补喝粥煲汤。宜以清为补,宜补气清暑,宜健脾养胃,宜药粥进补。[/backcolor]