一天的健康饮食习惯,你拥有多少?

ladykin 16-08-18 08:21

1楼

[健康] 一天的健康饮食习惯,你拥有多少?

[backcolor=rgb(255, 255, 255)]1.清晨的第一杯柠檬水;2.只吃足够清淡的食物;3.能省则省的晚餐;4.一餐一道过油菜为限;5.砂糖一天一大匙为限;6.吃二两主食为限;7.丰富早餐;8.避免盐分;9.晚餐后的一杯茶促进体内毒素、废物的排除。[/backcolor]